통풍3 요산성 통풍 진행 이력 그리고 기록 / 저 퓨린 라이프 현재 요산성 통풍으로 인해 통풍약을 복용하고 있습니다.흔히들 생각하시는것 처럼 특정 부위가 바람만 불어도 아픈 수준은 아니고,혈액내 요산 수치가 기준치 이상으로 높아질때 통증이 나타나곤 합니다.그 통증을 통풍 발작이라고 하더라구요. 처음은 통풍에 대한 존재조차 몰랐던 시절입니다.2014년 10월경 회사 업무로 베트남으로 출장을 나가있던 시기였습니다.하루는 출근을 위해 아침에 눈을뜨고 씻기위해 침대에서 바닥에 발을 딛었을때그동안 느껴봤던 통증과는 비교도할수 없을 정도의 통증이 발목에서 느껴졌습니다. 영문도 모르고 느껴지는 통증에 붕대나 보호대도 구할수 없고, 처방을 받지 않아 아무약이나 먹을수도 없고.. 힘들어도 약도 없이 버티고,최대한 활동반경을 줄이며 일정을 채우고 출장에서 복귀하였습니다. 복귀 후 정.. 2018. 10. 8. [혼밥 마스터의 길] 아보카도샐러드 / 아보카도명란비빔밥 / 아보카도 / 명란 ■ 아보카도명란비빔밥 1. 밥 위에 새싹 2. 새싹 위에 계란후라이x2 3. 계란후라이 위에 명란 & 아보카도 4. 간장뿌려서 쉐킷쉐킷 쳐묵쳐묵 ■ 아보카도샐러드 1. 홈플러스 레드믹스(1,000원) 2. 삶은 달걀 x2 3. 아보카도 4. 발사믹글레이즈 5. 올리브유 (엑스트라버진오일) 2018. 9. 18. [혼밥 마스터의 길] 카레우동볶음 / 혼밥 / 레시피 / 야식 1. 웍에 버터 녹이고, 다른 냄비에 물 끓이기 2. 홈플러스 천원짜리 샐러드 그린믹스 투하 3. 야채 볶다가 물 88 끓으면 우동사리 입수(2분) 4. 야채 숨이 죽으면 골든커리 매운맛 녹여주고 5. 후추가루, 고추가루 흩날려주고 6. 우동면 꺼내서 같이 볶는다. 7. 색이 짜장면 스러워 지면, 접시에 옮겨 담아서 호로록 add. 칵테일 새우, 계란후라이(서니사이드업), 양파 썰어넣으면 더 좋겠는데.. 통풍이라 '새우'는 포기.. '계란', '양파'는 귀찮아서 포기. (포기는 빠를수록 편하다.) 2018. 9. 16. 이전 1 다음
